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工商時報【台北訊】
引發過敏疾病的因素很多，除了遺傳、氣候潮濕多雨、都市化空氣汙染因素之外，飲食精緻化、晚睡熬夜、終日冷氣空調以及壓力大、思慮多、運動少等等，更是讓過敏症狀惡化的元凶。臨床經驗顯示，由調整飲食、作息與運動，再加上中醫藥的調治，循序擺脫過敏困擾不再是遙不可及
的！
一、飲食－多食物、少食品： 若能避免加工食品與精緻飲食，多攝取各種新鮮蔬果與穀類、肉類等食材，便可從根本杜絕過敏反應的發生。二、作息與運動：1.在對的時間睡好覺：半夜11點～3點經絡運行至肝膽經，此時也是體內多種激素分泌的旺盛期，這段時間有深度充足的睡眠，可加強身體免疫力2.順應寒溫：盛夏戶外活動後，避免體溫高、大汗出時進入冷氣房或補充冷飲；秋收冬藏，則是指寒冷乾燥的秋冬裡需注意養精蓄銳、適度補充潤燥或溫性食物以禦秋燥冬寒。3.適度運動：適度運動可強化心肺功能並穩定心情，可調整因生活、課業長期累積壓力造成的免疫系統減弱與紊亂，對於緩解過敏病症幫助極大！三、中醫藥調治－辨證論治、多管齊下：中醫調治過敏疾患依據望聞問切結果，歸納患者過敏的病因、證型，然後給予藥物、針灸、耳珠、穴位敷貼等客製化處方，多管齊下調治過敏患者的不適。1.藥物：依不同證型分別給予祛風散寒、清熱解毒、清肺化痰等藥方，，待進入緩解期後加強體質不足之處，直搗過敏大本營的脾胃調理貫穿始終，以求標本兼治、療效穩定，常用藥方如香砂六君子湯（如圖一）。2.針灸、耳穴：臨床上以穴位配合藥物治療過敏、幫助小兒成長等療效不錯（如圖二）等等。3.穴位敷貼：三伏貼是在一年中最炎熱天氣裡，利用薑汁混調白芥子、細辛、甘遂等為藥餅，敷貼在身體特定的穴位上（如圖三），具有溫肺散寒、止咳平喘、降低過敏發作、減輕過敏症狀的療效。
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